おはようございます。 トウパッドとデミポワントシューズという不思議な組み合わせですが、 これらアイ...

おはようございます。 今日のポッドキャストはアラベスクでのお尻。 アラベスクでお尻の筋肉は使って...

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おはようございます。 今月のオニカツで、背中から腕を使うことを勉強する前に、 先月のしなやかな背中...

おはようございます。 先週末の申し込みスタート+ティータイムにご参加いただいた皆さん、どうもありが...

おはようございます。 今週の新ブログはマッサージガンは効果があるのかどうか？ 色々と文献をリサーチ...

まずはクールダウンって何よ？ から始めましょうか。 ・ 時々ウォームダウンやアクティブリカバリーとも...

ドイツを拠点に活躍中の振付家アシスタント、新井美紀子さんにクリエイティビティについてお話をお聞きしま...

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おはようございます。 オーストラリアはGood Fridayな今日。 学校のホリディも始まり、月曜...